蒜香火腿蛋炒飯
今日素材:
- 火腿片 3片 切塊
- 蒜,蔥 適量
- 蛋
- 調味(鰹魚醬油)
- 飯3碗
C#中以ZedGraph畫統計圖
在C#中繪製統計圖表，如折線圖、圓餅圖、長條圖 ,除了可以使用內建的Graphics物件外，還可以使用第三方的套件來畫圖,這邊就介紹第三方套件 ZedGraph，下次再介紹以內建的方法來繪圖
地瓜+薯條健康早餐
今日素材:
- 地瓜(約3XXg)一顆
- 馬鈴薯(100g/顆) 三顆
- 橄欖油 適量
- 鹽 胡椒鹽 少許
清蒸鱈魚+乾拌麵
##清蒸鱈魚+乾拌麵##
今日素材:
- 手打拉麵(2入)
- 冷凍鱈魚(小)一隻
- 蔥段
- 調味料(拌麵醬,醬油)
- 高麗菜
- 水煮蛋一顆
- 米血一份(6塊)
Freebsd_Quota
在系統管理時，由於是一個檔案系統給眾多使用者使用，所以為了避免有使用者獨佔整個系統空間，便會對每個使用者設定空間限制。
此外，也可以針對group去設定空間大小，這樣就可以達到分級制度的管理。
在quota管理中，主要是分成三個主要屬性
- soft limit: 軟限制，使用者的容量可以超過這個限制，但是在grace period期限內，要將自己的容量給降低到soft limit以下，否則就會無法繼續操作檔案系統。
- hard limit: 硬限制: 使用者的容量完全不能超過這個限制。
- grace period: 當使用者的容量超過軟限制時，這個時間就會被啟動，使用者要在時間內將自己的容量給降低。
滑蛋洋蔥豬肉丼飯
##今日素材##
- 豬肉片半盒
- 洋蔥半顆
- 蛋3顆
- 調味(醬油,鹽,胡椒)少許
- 1.5杯米(約三碗飯)
Json in C-Sharp(C#)
這篇文章用來介紹在 C# 中如果想要針對 json 的種格式的資料進行處理的話，可以使用那些函式庫來幫忙處理。同時也針對不同種的使用方法給予相對應的範例程式碼，讓大家可以更快速且方便地用 C# 來操作 json 的格式資料。
焗烤馬鈴薯泥
##今日素材:##
- 一袋馬鈴薯(500g)5顆
- 牛奶約150c.c.(多估了QQ應該<100c.c.就夠了)
- 火腿肉2片
- 水煮蛋2顆
- 起司
Build own octopress
本文用來記錄在安裝 octopress 發生的問題以及如何解決
Costco 紅龍去骨雞腿排
今日素材:
- 白飯 X2
- 紅龍去骨雞腿排 X3
- 高麗菜
##<開源節流篇>##
COSTCO紅龍雞腿排
一包16入275元
275/16=17.2元/塊
兩人每餐一起吃三塊 = 17.2*3 = 51.6飯
算一碗4元好了,兩人吃三碗 = 4*3 = 12- 高麗菜
太便宜了忽略不計XD
Total = 51.6+12 = 63.6元 = 32元/人
##<幸福瘦篇>##
總重1.5kg=1500g
1500g/16塊=93.75g/塊
100g 175大卡 => 93.75g 164大卡(實際上應該會再低一點,因為會把油脂去掉hee)
一杯米可以煮出2碗白飯,白飯一碗約200g,熱量約280大卡
Total
= 三塊雞腿排 + 飯三碗
= 1643 + 2803 = 1332大卡 = 666大卡/人